レジャーなどで日焼けした後1か月のケア

この時期スキンケアで意識するべきはアフターサンケア。

シミやシワの原因へと直結しまう紫外線の影響。

日焼け止めや日傘で日焼け対策を万全にすることはもちろん重要ですが、

正しい対処法で日焼けによる肌のダメージを素早くケアすることが要です。

マルティナコラム編集部で皆さまから美容家Caoruさんへのご質問を募集させていただきました。多数お寄せいただいた中から、今回は、まさに早急なケアが必要なアフターサンケアについてご紹介します。

【レジャーなどで日焼けした後1か月のケアを教えてください】

日焼けした直後と日焼けが落ち着いた後のケアとしてシミなどになりにくくするためのケアをご質問いただきました。

アフターサンケアの流れ

①日焼けにより炎症を起こしている期間（当日～最短3日、状態により約7日）

とにかく冷タオルを一日何度でも活用し鎮静させる。

※湯船はNG。熱は籠らせないでください。

シアーナフェイシャルローションをたっぷりと使用し、ローションパックも効果的。

抗炎症作用で知られるカレンドラを配合したカレンドラベビークリームを少しづつ塗ってください。※注意：擦らない

炎症が落ち着いてきたら、モイスチャーミルクで水分をたくさん与えてください。

②炎症が落ち着き、肌のコンディションを取り戻す期間

水分補給メインでの通常のお手入れに加え、7ハーブマスクを使用。

マスクで肌に必要なうるおいや植物のパワーを最大限に得ることができます。

③その後

ピーリングソフトで肌のターンオーバーを整え、紫外線ダメージを肌に蓄積しないように整えることで、シミを防ぎましょう。

ピーリングソフトでやさすく角質をオフし、スキンケアアイテムの浸透をサポート。

ピーリングを行った日に、角質ケアとマスクで肌コンディションが正常に整い、本来の柔らか肌に戻ったら、ご自身の肌に合ったシリーズを選びケアをしましょう。

紫外線の影響を受けやすい時期はまだ続きますので、帰宅したらまずクレンジングをすることを心掛けましょう。紫外線を浴びたり、汗をかいて脱水した状態をそのまま放置する時間は最小限に。

肌が落ち着いたら、老化防止にハッピーエイジシリーズなど、肌を活性しエイジングケアが期待できるシリーズをお使いいただくのもおすすめ。

皮脂バランスが気になる方は、サルビアシリーズがおすすめです。

その後も、週に2回程度のピーリングとマスクを続けることで、さらに紫外線の影響を受けにくい肌をキープできます。

①～③をさらに解説していきます。

まず、日焼けをした肌は、やけどと同様に炎症を起こしている状態で、紫外線によるダメージを受け、肌は少しの刺激にも過敏に反応してしまいますから、

火照りや炎症がある場合には、まず冷タオルで鎮静させましょう。

予め濡らしたタオルを冷蔵庫に入れてからお出かけすると、

帰宅後すぐに冷タオルを使うことができおすすめです。

日焼けした当日はもちろん、火照りが取れない場合には日焼け後、毎日炎症が落ち着くまで、冷タオルを活用していただくことをおすすめします。

特に紫外線が強いこの時期は毎日一定の紫外線を浴びるようであれば、帰宅後に冷タオルで肌を鎮静させることを日課にしていただくと良いですね。

さらに、肌を清潔に保ち、必要なうるおいを保つことは常に忘れてはなりません。

日焼けで過敏な状態の肌に摩擦は厳禁ですから、クレンジングもいつも以上にやさしく…。

7プッシュもしくは肌の状態によってはさらに足していただいたたっぷりのシアーナクレンジングミルクを肌にのせ、指と肌の間にクッションを作ってあげることがポイントです。

赤みはないけれど、日焼けの影響があり鎮静させてあげたい時には、シアーナクレンジングミルグ、

乾燥している時はローズクレンジングミルクがおすすめです。

日頃から洗顔時のシャワーは水圧が高く肌へ刺激を与えてしまうこともあるので、推奨していませんが、日焼け直後ももちろんNGです。

手にすくってやさしく洗い流し、水分は軽くタオルをおさえて拭きます。

日焼けした直後こそ、クレンジングなど洗浄力のある成分を用いたアイテム（クレンジング、洗顔）の影響を肌は受けますし、バリア機能が低下した状態で使う保湿アイテムも大きく作用します。日頃からご自身の肌に合う安心できるオーガニックブランドを見つけておくこともまた重要ですね。

ビタミンCを豊富に含むハイビスカスやローズヒップが配合されたハーブティーを外出の前後で飲む、水分をこまめに摂る、ファイトケミカルが豊富な緑の葉野菜をたっぷり摂るなど、内面からのケアも併せて意識して、夏も元気に過ごしましょう。

他にもご質問いただいていますので、また次週ご紹介させていただきます。

引き続き、ご質問がございましたら、お気軽にインスタグラム　＠martina_organic

のDMまでご連絡ください。

次回もどうぞお楽しみに♪